nutrition

কারো কারো মনে কোয়ারেন্টিনের সকল দুশ্চিন্তা ছাপিয়ে উঠে আরেকটি বিশেষ দুশ্চিন্তা। এই নিয়ে চোখে পরছে কত্ত কত্ত স্যাটোয়ার ভরা meme। ওজন বেড়ে যাচ্ছে, শরীরের ফর্ম হারানোর দুশ্চিন্তায় তখন হাতের অঢেল সময় ঢেলে বানিয়ে ফেলি আরো দুটি পদ, চালান করে দেই… Read More »Quarantine Diet (কোয়ারেন্টিনে ডায়েট)

কিটো ডায়েটের সাথে অনেকেই  পরিচিত ওজন কমাতে এর কার্যকর ব্যবহারের জন্য। আসলে চিকিৎসাবিদ্যায় কিটো ডায়েটের ব্যবহার নতুন নয়। ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, আলঝেইমার’স ইত্যাদি অসুখের চিকিৎসায় অতীতে কিটো ডায়েট ব্যবহার করা হয়েছে চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে। কিন্তু দ্রুত ওজন কমানোর উপায় হিসেবে  কিটো ডায়েটের… Read More »Keto Diet, For or Against? কিটো ডায়েট, পক্ষে? বিপক্ষে?